RENTOUTUSHOIDOT

 

 

Rentoutus- ja syvärentoutushoidossa yhdistyy lempeä kosketus ja rauhoittava musiikki. Hoitojen taustalla vaikuttaa niin länsimainen kuin itämainenkin tietämys ihmisestä psykofyysisenä kokonaisuutena. Rentouttavat hoidot palauttavat kuormittuneen kehon ja mielen takaisin tasapainon tilaan niin akuutin kuin pitkäaikaisenkin stressin keskellä. Hoitojen avulla voidaan paitsi hoitaa, myös ennaltaehkäistä uupumusta ja stressiä. Hoidot vaikuttavat hermostollisesti, kehon omia palautumismekanismeja tukien.

 

Hoidot toteutetaan hoitopöydällä, vaatteet päällä, selinmakuuasennossa. Lempeät hoito-otteet kohdistuvat hartioihin, päänahkaan, kasvoihin, korviin, käsiin ja jalkoihin polvista alaspäin. Hoitoon kuuluu monenlaisia mm. siveleviä, kevyesti painavia, pyörittäviä ja hierovia otteita, jotka ovat miellyttäviä ja turvallisia kaikkiin hoitoon tuleville. Hoitojen otteet perustuvat mm. intialaiseen päähierontaan, akupainantaan, shiatsuun, lymfaterapiaan sekä psykofyysiseen terapiaan.

Rentoutus

Lyhyt (kesto 25 min) mutta tehokas hoito rentouttaa ja virkistää. Se sopii hyvin keskelle arjen kiireitä. Hoito auttaa pysähtymään tasapainottamalla kehoa ja mieltä. Lempeä ja rauhoittava hoito soveltuu kaikenikäisille lapsista vanhuksiin. Palautteen mukaan hoito on mm. helpottanut levottomuutta, lihasjännityksiä, stressiä ja kipuja, tehostanut palautumista, auttanut uniongelmiin, kohentanut mielialaa ja psyykkistä hyvinvointia. 

Syvärentoutus

Pidempi (kesto 50 min) hoito on erityisen hyvä apukeino pitkittyneen stressin katkaisussa. Hoito on syvärentouttava ja sen jälkeen olisi hyvä pystyä viettämään loppupäivä rauhassa. Jo yksikin hoitokerta vaikuttaa stressiä lievittävästi, mutta pitkittyneen tai voimakkaan kuormituksen yhteydessä on suositeltavaa käydä hoidossa vähintään kolme kertaa 1-3 viikon välein. Hoitoa voidaan hyödyntää myös ennaltaehkäisemään stressiä. Palautteen mukaan hoidosta on saatu apua mm. näihin vaivoihin ja ongelmiin: fibromyalgia, migreeni, lihasjännitykset/-kivut, bruksaaminen, tinnitus, ahdistuneisuus, paniikkihäiriö, traumaperäinen stressi, masennus, unihäiriöt, MS-taudin ja Parkinsonin taudin oireet.