Hoitolassani on tarjolla terveydenhuollon ammattihenkilön, koulutetun hierojan, osaavaa apua. Hieronnalla on monia vaikutuksia niin kehoon kuin mieleenkin. Hieronnan avulla voidaan joko hakea helpotusta lihasten kireyksiin ja kipuihin tai pyrkiä kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen rentoutumiseen. Hoitolassani hieronta on aina asiakaslähtöinen, yksilöllinen ja tavoitteellinen kokonaisuus. Kun tulet hierontaan, sinun olisikin hyvä itse miettiä, minkälaista vaikutusta toivot hieronnalla olevan. Tällöin voin palvella sinua parhaiten yksilöllisellä tavalla, sinun omien tavoitteidesi mukaisesti.
Hoitava hieronta avaa lihaskireyksiä, helpottaa kipua ja lisää kehon liikkuvuutta. Tällainen hieronta saattaa kuitenkin tuntua hetkellisesti myös epämukavalta, lähes kivuliaalta. Hierontaa toteutetaan kuitenkin aina asiakkaan haluamalla voimakkuudella. Ennen muokkaavaa hierontaa tutkitaan (varsinkin asiakkuuden alussa) ryhti, nivelten liikkuvuus, lihaskireydet sekä selvitellään kivun/vaivan syytä erilaisin testein. Hoitona käytetään hieronnan lisäksi tarpeen mukaan lämpö- ja kylmähoitoja, imukuppihierontaa tai kinesioteippausta. Halutessasi annan sinulle omahoito-ohjeita (ryhdin kohentaminen, liikkuvuus ja lihasvoima), joilla voidaan helpottaa vaivaa tai estää sen kroonistumista. Hieronnan yhteydessä on mahdollisuus myös kinesioteippaukseen.
Hierontaa voidaan toteuttaa myös pelkästään rentoutustarkoituksessa, kevyellä voimakkuudella. Rentouttava hieronta helpottaa kehossa olevia kireyksiä ja kipuja vaikuttamalla parasympaattisen hermoston kautta. Hellävarainen hieronta soveltuu käytettäväksi erityisen hyvin silloin kun lihasjännitysten tai kipujen taustalla on paljon kuormittuneisuutta ja stressiä.
Käytän hieronnassa auringonkukkaöljyä, joka ei tuki ihohuokosia, vaan hoitaa ihoa. Asiakkaan niin halutessa voi hieronta olla myös aromaterapeuttinen kokemus. Eteeristen öljyjen tuoksu rentouttaa ja imeytyessään ihon kautta ne myös vaikuttavat sisäisesti. Esimerkiksi laventeli tasapainoittaa mielialaa, rentouttaa, laukaisee lihasjännityksiä ja lievittää kipuja.
Hieronnassa on mahdollisuus nauttia hiljaisuudesta tai kuunnella rauhoittavaa musiikkia. Musiikilla on tutkimusten mukaan todettu olevan suuri vaikutus ihmisen tunnetiloihin. Musiikin terapeuttiset vaikutukset ovat moninaiset, mutta myös hiljaisuus voi olla hyvin hoitavaa. Äänimaailma valitaan tietoisesti ja aina asiakkaan toiveiden mukaan.
Hoitoympäristöllä on myös suuri vaikutus rentoutumiseen. Pyrin siihen, että hoitolassani olisi esteettisesti selkeä ja viihtyisä tunnelma. Hoitohuoneen värit ja sisustus luovat rauhoittavan vaikutuksen. Tunnelmallinen valaistus auttaa omalta osaltaan laskeutumaan rentoutumisen tilaan.